Akelys Musculation (débutant et expert) Questions / réponses sur la musculation
Ai-je besoin d'une barre en complément de mes haltères ?
Vous n'avez pas forcement besoin de Barre... Personne dans l'équipe n'en n'utilise, nous trouvons ça trop encombrant et dans certain cas dangereux (pour le développé couché par exemple)
Les squats peuvent être fait avec des haltères (2 haltères dans chaque main et posé sur les épaules).
Ou faire des soulevés de terre : idem au squat, mais avec les haltères en bout de bras (ça reviens au même...)
Seul cas ou la barre peut être intéressante : Si vous chargez très lourd et que vous manquez d'équilibre.
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