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Akelys Musculation
Machine à mollet

Appareil dédié au travail des mollets.
Cet exercice est idéal pour le renforcement et le développement des mollets, principalement le muscle jumeau interne.
Fabricant : Powerlift - Machine à mollet

Voir également la page sur la Gestion des poids et des charges
materiel et equipement de musculation
Stations de musculation :

Programmes de musculation
Accidents & douleurs musculaires Les accidents musculaires peuvent être dus à un effort trop prolongé,...
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Les exercices d'échauffements Indispensables avant de commencer vos exercices de musculation...
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Les exercices d'étirements ou Stretching La musculation provoque à long terme la rétraction et la congestion des muscles,... En savoir plus, Cliquez ici
Entrainement, Pratique du sport
Selon une enquête de la Sofres 22% des Français entre 18 et 64 ans pratiquent la remise en forme et la moitié d'entre eux, disent...[suite]
Santé, médecine sportive :
La médecine du sport ou médecine sportive est la médecine spécialisée .... [suite]
Outils Akelys
Générateur d'objectif sportif : Selon vos critères, le générateur d'objectif sportif, vous suggera les programmes correspondants à vos objectifs.
Calcul de Besoins caloriques : Calculez avec précision vos besoins en calories selon l'âge, du sexe, et vos dépenses caloriques...
materiel et equipement de musculation
Fabricant : Kettler
Station papillon réglable avec technique excentrique, Station papillon transformable en développé assis, Siège réglable en hauteur...
materiel et equipement de musculation
Fabricant : Kettler
Station papillon réglable avec technique excentrique, Station papillon transformable en développé assis, Siège réglable en hauteur...
materiel et equipement de musculation
Fabricant : Kettler
La station de musculation professionnelle pour les pratiquants exigeants.
Elle offre un travail de musculation ...
materiel et equipement de musculation
Fabricant : Kettler
La station de musculation professionnelle offre un travail de musculation très varié et très complet : presse a bras, développé couché, incliné, ...
materiel et equipement de musculation
Fabricant : powerline
La station de musculation à domicile, elle offre un travail de musculation très complet : Bras, dos, épaules et jambes...
Appareils de musculation dédié :
materiel et equipement de musculation
Fabricant : Powerlift
Smith machine ou "cage à squats" : La cage se compose d'un cadre doublé d'un système de guidage avec 2 colonnes....
materiel et equipement de musculation
Fabricant : Powerlift
Un banc incliné avec tous les réglages pour travailler les abdominaux avec précision, pour une utilisation professionnelle intensive...
materiel et equipement de musculation
Fabricant : Powerlift
Appareil dédié autonome spécialement étudié pour le travail des abdominaux, des pectoraux, épaules et des dorsaux...
materiel et equipement de musculation
Fabricant : Powerlift
Appareil dédié au travail des mollets. Cet exercice est idéal pour le renforcement et le développement des mollets, principalement le muscle jumeau interne...
materiel et equipement de musculation
Fabricant : powerline
La presse à cuisses offre aussi la possibilité de reproduire un mouvement complexe en charge très lourde avec beaucoup plus de precision ...
Fabricant : powerline
Un pupitre à biceps pour fonction d'isoler les biceps et effectuer des exercices précis...
Le banc pour le travail des lombaires permet de muscler le dos et les abdominaux...
Le banc pour le travail des adducteurs permet de muscler l'intérieur des cuisses...
Commentaire(s) et informations complémentaires sur banc de musculation à charges guidées
Avant d'en acheter une station de musculation à charges guidées ou appareil de musculation dédié :
  • Assurez-vous que vous pouvez modifier facilement la résistance.
  • Pratiquez chaque exercice selon différents niveaux de résistance.
  • Assurez-vous que chaque mouvement est relativement facile et augmentez graduellement l'effort à fournir.
  • N'achetez pas d'appareils dont certaines pièces sont en plastique.
  • Assurez-vous que le siège est bien coussiné et qu'il est recouvert d'un tissu robuste.
Les enfants se blessent souvent sur des appareils de musculation, certains appareils de musculation pour la maison comportent des disques lestés ou des bandes de caoutchouc en guise de résistance.
Guide Matériel de base
Matériels de base pour la pratique de la musculation, incluant :
  • Haltère fixe
  • Haltère modulable + poids
  • Barre fixe ou modulable + poids
  • Banc droit et inclinable
Guide Machine à charge guidée
Matériels à charge guidée pour la pratique de la musculation, incluant :
  • Banc de musclation à charge guidée
  • Station de musculation
  • Banc à postes multifonctions
  • Toutes machines dédiés

Guide des équipements de cardio-training
Matériels et équipement pour la pratique du cardio-training, incluant :
  • Vélos à résistance magnétique
  • Vélos à Roue d'inertie
  • Vélos à Résistance motorisée
  • Vélo position course
  • Vélo assis
  • Vélo elliptique
  • Tapis de marche
  • Tapis magnétique
  • Treadmill
  • Tread Climber
  • Rameur, Rider et skieur
  • Steppers
Fiches Akelys à télécharger - Programme de musculation et nutrition personnalisé - Zone Membre

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