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Akelys Musculation
Exercices de musculation en 3D, Développé droit en pronation

L'exercice s'effectue debout, avec des haltères
Pieds légèrement écartés.
Le dos doit être bien droit et ne pas se voûter durant l'exercice.
Prenez un haltère dans chaque main, les bras pliés à la hauteur des épaules.
Paume des mains tournées vers le corps (pronation).
Dépliez les bras dans un mouvement bien droit, du bas vers le haut.
Soufflez durant l'effort.
Illustration animée en 3D - Exercice de musculation Développé droit en pronation :

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Matériel utilisé pour l'exercice Développé droit en pronation :
Pour plus d'informations sur les Barres et poids

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