Sommaire anatomie

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Muscles Deltoïdes-fessiers m. gluteus Très grand muscle, le fessier couvre la partie arrière de la hanche, il est le muscle le plus volumineux et le plus puissant du corps. Le fessier agit principalement sur les mouvements de la cuisse et comme stabilisateur du bassin. Groupe jambes		Les exercices pour les fessiers Exercices de musculation

Moyen fessier (m. gluteus medius) et Petit fessier (m. gluteus minimus) Muscles fessiers (glutéaux), aplatis et triangulaires en forme d'éventail. Tendus de la fosse iliaque externe au sommet du fémur. Le petit fessier est en partie recouvert du moyen fessier Moyen fessier : Abducteur de la cuisse. Rotateur interne par ses fibres antérieures, rotateur externe par ses fibres postérieures Petit fessier : Abducteur, rotateur interne de la cuisse (léger fléchisseur)
Grand fessier (m. gluteus maximus) C'est le plus volumineux et le plus puissant muscle du corps. Quadrilatère, large et disposé en 2 couches (une couche superficielle et une couche profonde). Tendu de l'os iliaque, du sacrum et du coccyx au sommet du fémur. Il est le plus superficiel des muscles fessiers ou glutéaux Si le bassin est fixe : Extenseur et rotateur externe de la cuisse sur le bassin. Si le fémur est fixe : Il redresse le bassin et l'incline de son côté. C'est un stabilisateur de la position verticale
Tenseur du Fascia Lata (m. tensor fasciae latae) Muscle allongé, charnu à son extrémité supérieure. Tendu de l'os iliaque au tibia. Il forme la limite externe de la région fessière Commence sur l'épine iliaque antéro-supérieure. Verticale à la face externe de la cuisse. Il se prolonge, à partir du grand trochanter, sous la forme d'une bandelette fibreuse (Maissiat) et termine sur la face externe du tibia. Fixateur de la tête du fémur dans la cavité cotyloïde. Fléchisseur, rotateur interne et abducteur de la cuisse sur le bassin.