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Akelys Musculation Expert

Vous trouverez ici l'ensemble des outils et utilitaires présents sur le site Akelys :

  • Calcul de Besoins caloriques
  • Calcul de Perte de poids
  • Générateur D'objectif sportif
  • Générateur de Morphotype

Générateur d'objectif sportif :

Selon vos critères, le générateur d'objectif sportif, vous suggera les pages qui vous concerne et les programmes correspondants à vos objectifs.

Programmes de musculation

Entrainement, Pratique du sport :
Selon une enquête de la Sofres 22% des Français entre 18 et 64 ans (soit 7,5 millions) pratiquent la remise en forme et la moitié d'entre eux, disent...[suite]
Santé, médecine sportive :
La médecine du sport ou médecine sportive est la médecine spécialisée dans les différents aspects.... [suite]
Anatomie musculaire :
Le muscle est constitué de trois types de tissus : musculaire, conjonctif et nerveux:
Le tissu musculaire comprend l'ensemble des protéines ....[suite]
Compléments alimentaires :
Les compléments alimentaires et les suppléments nutritionnels...[suite]
Accidents & douleurs musculaires Les accidents musculaires peuvent être dus à un effort trop prolongé,...
En savoir plus, Cliquez ici
Générateur de Morphotype :

Les caractéristiques physiques sont présentées sous la dénomination des morphotypes. Découvrez votre morphotype grâce à cette application.
Calculateur pour maigrir :

Cette application en ligne vous permet de réaliser un bilan de vos besoins caloriques et de vous aider à trouver une méthode personnalisée pour perdre du poids et atteindre vos objectifs de poids.
Gestion des charges et poids :

La gestion des poids est un des casse-têtes de la musculation, ce dossier vous aidera à une gestion plus précise ...
Musculation body building
 Pulsations cardiaques

Ce calculateur vous permet d'évaluer votre rythme cardiaque en fonction de l'intensité de votre entrainement et de votre âge.
Musculation body building
 Charge maximum

Ce calculateur vous permet de déterminer votre charge maximum (poids 100 %) selon vos entrainements.
Musculation body building
 Mesures : Prise de mensuration

Pour constater votre avancement prenez vos mesures
Musculation body building
 Correspondance exercices sur appareils

Pour adapter les exercices présentés sur Akelys avec votre machine
Fiches Akelys à télécharger - Programme de musculation et nutrition personnalisé - Zone Membre

Vous voulez un programme de musculation tout fait ciblé sur les abdos, les pectoraux etc... ? Télécharger les fiches descriptives d'akelys.

Vous voulez un programme de musculation et de nutrition personnalisé ? Entrez dans la zone membre pour vous abonner
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