Technique et Exercice de musculation - Akelys Musculation
Akelys Musculation - Fiche technique
Exercice de musculation Relevé de jambes suspendu, long
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Description du matériel et de l'équipement nécessaire au mouvement Relevé de jambes suspendu, long
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Materiel pour cet exercice
Une barre de porte est une solution domestique bien pratique pour tous les exercices "suspendus ", comme tous les exercices de tirage. Utilisable également pour les exercices d'élongation (Stretching).
Vous devez choisir soigneusement votre barre de porte, celle-ci doit correspondre a vos besoins et a l'environnement dans lequel vous envisager de l'intégré. Verifiez également, avant l'achat, que la porte sur laquelle vous allez installer votre barre, soit solide (battant et montant)
Voir la rubrique Akelys :
Équipements de musculation
Dans ce type d'exercice, il n'y pas plusieurs méthode pour ajouter du poids et rendre l'exercice efficace pour la musculation, l'utilisation d'haltères souples est donc indispensable. Ces haltères souples peuvent être installées sur la cheville (mollet).
Le modèle présenté offre la possibilité de moduler les poids (très pratique).
Vendu par paire. 		materiel et equipement de musculation





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