Sommaire anatomie

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Groupe Dos

Groupe Abdos

Bas du corps

Muscles Rhomboïde/infra-épineux m. rhomboideus Muscle postérieur et profond, aplati, il est tendu entre le rachis et le bord interne de l'omoplate. Généralement constitué de 2 muscles : le Petit (m. minor) et le Grand rhomboïde (m. major) Elévateur et adducteur de l'omoplate qu'il colle contre la cage thoracique. Groupe dos		Les exercices pour les rhomboïdes Exercices de musculation

Sus-épineux (m. supraspinatus) et Sous-épineux (m. infra spinatus) Muscles de la coiffe des rotateurs de l'épaule, tendus entre l'omoplate et le sommet de l'humérus de part et d'autre de l'épine de l'omoplate. Sus-épineux : Fixé sur la face postérieure de l'omoplate, au dessus de l'épine il croise l'articulation de l'épaule Abducteur du bras. Dans le couple Deltoïde/Sus-épineux, il engage l'abduction. Sous-épineux : Commence dans la fosse sous épineuse de l'omoplate, déborde sur l'épine et termine dans la face postérieure de l'humérus. Tout deux contribuent comme Adducteur du bras et rotateur externe du bras
Rhomboïde (m. rhomboideus) Muscle postérieur et profond, aplati, il est tendu entre le rachis et le bord interne de l'omoplate. Généralement constitué de 2 muscles : le Petit (m. minor) et le Grand rhomboïde (m. major) Elévateur et adducteur de l'omoplate qu'il colle contre la cage thoracique.
Petit rond (m. teres minor) et Grand rond (m. teres major) Muscles postérieurs de l'épaule, ils appartiennent aux muscles de la coiffe des rotateurs Le Grand rond est situé plus bas que le Petit rond. Le Petit rond est Adducteur, rotateur externe (ligament actif de l'épaule) Le Grand rond Extenseur de l'épaule. Adducteur, rotateur interne