Sommaire anatomie

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Muscles des Pectoraux m. pectoralis major Les pectoraux couvrent la face avant de la cage thoracique. Ils permettent les mouvements avant du bras. Ce muscle prend ses attaches sur la clavicule, sur tout le long du sternum et les cartilages des 6 premières côtes. Groupe pectoraux		Les exercices pour les pectoraux Exercices de musculation

Grand Pectoral (m. pectoralis major) Muscle superficiel du plan antérieur de l'épaule. C'est un large muscle en forme d'éventail, triangulaire à base interne Adducteur du bras, fléchisseur et rotateur interne de l'épaule, inspirateur profond Il est de forme triangulaire à sommet externe en position anatomique de référence et devient quadrilatère (dévrillé) quand le bras se lève du fait de sa terminaison sur l'humérus.

Petit pectoral (m. pectoralis minor) Muscle du plan antérieur profond de l'épaule. Triangulaire à sommet supérieur. Tendu entre l'omoplate et les premières côtes Si l'épaule est fixe : inspirateur profond. Si le thorax est fixe : il abaisse le moignon de l'épaule, omoplate en sonnette interne