Sommaire anatomie

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Muscles des mollets m. triceps surae Les mollets forment le galbe du mollet. Ces muscles ont pour fonction les mouvements du pied (extension de la cheville) Groupe jambes		Les exercices pour les mollets Exercices de musculation

Triceps sural (m. triceps surae) Muscle de la loge postérieure superficielle du mollet qui regroupe 3 faisceaux : les 2 jumeaux (gastrocnémiens) à la superficie et le soléaire (soleus) en profondeur, entre les deux, il existe un muscle accessoire : le plantaire grêle. Les 3 chefs ont une terminaison commune sur la face postérieure du calcanéum. Volumineux, il donne le galbe postérieur du mollet. Triceps sural (Jumeaux + Soléaire) Permet la flexion plantaire de la cheville. Muscle de la marche et du saut qui permet d'éléver le talon du sol. Quand le pied est en extension (flexion plantaire) les jumeaux, polyarticulaires, participent à la flexion du genou. Le plantaire grêle est un muscle en régression qui a une action auxilliaire au triceps sural Les jumeaux sont bi-articulaires, le soléaire est mono-articulaire Traumatologie sportive : Élongation des fibres jusqu'à rupture du tendon d'Achille (rare avant 30 ans),

Jambier antérieur (m. tibialis anterior) C'est le plus gros et la plus interne des muscles de la loge antérieure du mollet. Tendu de la face externe du tibia au bord interne du pied Porte le pied vers le haut (flexion dorsale du pied sur la jambe) et légèrement en supination et en rotation interne Le surentraînement peut provoquer des douleurs inflammatoires de ce muscle