Anatomie musculaire du corps humain, pour la pratique de la musculation
Muscles des avant-bras
Les avant-bras comportent plusieurs muscles, une partie des muscles de l'avant bras a pour action la mobilité du poignet et de la main, d'autres muscles participent avec le biceps et le triceps aux mouvements de l'avant bras.
Planche anatomique des muscles humains : Les avant-bras
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Carré pronateur (m.pronator quadratus)
Tendu entre les 2 os de l'avant-bras (radius et cubitus)
Mouvements de rotation de l'avant-bras (pronation).
Fléchisseur commun profond des doigts (m.flexor digitorum profundus)
Loge antérieure (plan profond) de l'avant bras. Tendu du cubitus aux 4 derniers doigts.
Fléchisseur commun superficiel des doigts (m. flexor digitorum superficialis)
Loge antérieure (plan moyen), large et aplatie, recouvre le fléchisseur commun profond et le fléchisseur propre.
Tendu en 3 chefs de l'humérus et des os de l'avant bras aux doigts (Chef huméral, chef cubital et chef radial). Les chefs se réunissent, formant une arcade qui unit le radius et le cubitus.
Fléchisseurs de chaque phalange sur la précédente, puis de la main sur l'avant-bras.
Long fléchisseur du pouce (m. flexor pollicis longus)
Muscle aplati et volumineux de la loge antérieure (plan profond) de l'avant bras. Tendu du radius au pouce .
Fléchisseur de la dernière phalange sur la première et de celle ci sur le métacarpien. Il verrouille la prise.
Long fléchisseur du pouce (m. flexor pollicis longus)
Muscle aplati et volumineux de la loge antérieure (plan profond) de l'avant bras. Tendu du radius au pouce
Fléchisseur de la dernière phalange sur la première et de celle ci sur le métacarpien. Il verrouille la prise.
Rond pronateur (m. pronator teres)
Le plus externe des muscles épitrochléens, dans la loge antérieure (plan superficiel) de l'avant bras. Tendu de l'humérus et du cubitus au radius. (Chef huméral et Chef ulnaire)
Mouvements de rotation de l'avant-bras et fléchisseur du coude
Fléchisseur radial du carpe ou Grand palmaire (m. flexor carpi radialis)
Muscle superficiel du Rond pronateur, dans la loge antérieure de l'avant bras. Tendu de l'humérus au 2ième métacarpien
Fléchisseur de la main et mouvement d'écartement latéral (inclinateur radial)
Fléchisseur du carpe ou Petit palmaire (m. palmaris longus)
Tendu entre l'humérus et l'aponévrose palmaire. Dans la loge antérieure (plan superficiel) de l'avant bras
Tenseur de l'aponévrose palmaire, il est fléchisseur de la main sur l'avant-bras.
Fléchisseur ulnaire du carpe ou Cubital antérieur (m. flexor carpi ulnaris)
C'est le plus interne des muscles épitrochléens. Dans la loge antérieure (plan superficiel) de l'avant bras. Tendu de l'humérus et du cubitus au pisiforme, (Chef huméral et Chef ulnaire) il déborde sur les 2/3 supérieurs du bord postérieur du cubitus. Vertical, il recouvre la partie interne du cubitus
Fléchisseur puissant et mouvement d'écartement latéral de la main (adducteur ou inclinaison cubitale).
Court supinateur (m. supinator)
Loge postérieure profonde de l'avant bras, enroulé autour de la tête du radius
Mouvement de rotation (Supinateur) de l'avant-bras
1er et 2ième radial (m. extensor carpi radialis longus et extensor carpi radialis brevis)
Muscles de la loge externe de l'avant bras. Tendus respectivement de l'humérus au 2 ou au 3ième métacarpien.
Extenseur du poignet.
Long supinateur ou Huméro-stylo-radial (m. brachioradialis)
Muscle le plus superficiel de la loge externe de l'avant bras.
Fléchisseur de l'avant-bras sur le bras. Ramène le bras en position intermédiaire quand il est en pronation ou en supination complète.
Court extenseur du pouce (m. extensor pollicis brevis)
Long abducteur du pouce (m. abductor pollicis longus)
Muscles de la loge postérieure (plan profond) de l'avant bras. Le long abducteur est le plus volumineux muscle de la loge, il recouvre le court extenseur
Extenseur et abducteur de la colonne du pouce et Abducteur du pouce
Long extenseur du pouce (m. extensor pollicis longus)
Extenseur propre de l'index (m. extensor indicis)
Muscle de la loge postérieure (plan profond) de l'avant bras.
Extenseur et abducteur.
Extenseur commun des doigts (m. extensor digitorum)
Extenseur propre du petit doigt (m. extensor digiti minimi)
Muscles de la loge postérieure (plan superficiel) de l'avant bras. Tendus entre l'humérus et les 4 derniers doigts. L'extenseur propre du petit doigt est un muscle grêle.
Étend chaque phalange sur la précédente, la première sur le métacarpe et enfin puissant extenseur du poignet.
Extenseur ulnaire du carpe ou Cubital postérieur (m. extensor carpi ulnaris)
Muscle de la loge postérieure superficielle de l'avant bras. Allongé situé en DD de l'extenseur propre du cinquième doigt . Tendu de l'humérus et du cubitus au 5ième métacarpien.
Adducteur de la main, léger extenseur.
Anconé (m. anconeus)
Muscle court et triangulaire situé sur la face postérieure du coude (superficiel). Déborde sur le 1/4 supérieur du bord postérieur du cubitus
Extenseur de l'avant-bras sur le bras.
