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Akelys Musculation Expert
Calculateur de perte de poids
À propos du calculateur de besoin quotidien en calorie
Cette application en ligne vous permet de réaliser un bilan de vos besoins caloriques et de vous aider à trouver une méthode personnalisée pour perdre du poids et atteindre vos objectifs de poids.
Vous indiquez le poids (en kilogrammes) que vous désirez perdre, ainsi que les moyens d'y arriver : Réduction de vos apports quotidiens en calories (régime) et/ou la pratique d'activité sportive sur une semaine. Ce logiciel vous indiquera (en fonction de vos objectifs) le temps nécessaire à la perte des kilos superflus.
Informations : Cette application est théorique, elle vous fournit une indication sur les méthodes disponibles pour régler vos problèmes de surcharge pondérale et fixe un délai nécessaire à la réalisation de vos objectifs, en fonction de votre détermination.
Le calcul du temps nécessaire à la perte de poids est conditionné à la réalisation rigoureuse de vos objectifs, tant nutritionnels que sportifs.
Comme tous les calculateurs internet, celui-ci comporte une marge d'erreur et ne se substitue en aucun cas à un spécialiste, qui analysera avec précision vos habitudes alimentaires, votre poids, votre taille et donc l'ensemble de vos besoins caloriques.
Les informations obtenues ne doivent en aucun cas remplacer ou être associées de quelque manière que ce soit à un quelconque diagnostic, avis ou traitement médical personnel, veuillez vous adresser en priorité à votre médecin traitant référent.
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La perte de poids
Pour éliminer la graisse stockée à différents endroits du corps, il faut forcer l'organisme à se séparer de ses précieuses réserves
La perte de poids par le régime
La première démarche pour la perte de poids s'oriente immédiatement vers le régime alimentaire : Il consiste à réduire le nombre de calories ingérées
Le masse grasse
L'évolution du taux de masse grasse permet de suivre avec précision l'efficacité d'un régime et de vos séances d'entrainement
La graisse chez la femme
Chez la femme, les excès de graisse se stockent surtout au niveau des seins, du bas-ventre, des hanches, des fesses et des cuisses.
La graisse chez l'homme Chez l'homme les excès de graisse se stockent surtout au niveau du ventre, sur le thorax, les gras et les hanches.
