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Akelys Musculation Expert
Calculateur de perte de poids
Vos Activités physiques non-sportives
Votre activité physique quotidienne non-sportive va déterminer vos besoins quotidiens de base en calorie. Il est question ici de votre activité professionnelle et domestique en dehors de toutes activités sportives ponctuelles ou régulières.
Sédentaire, sans activité physique Vous n'avez aucune activité physique domestique ou professionnelle.
Sédentaire avec activité physique (ménage, jardinage, etc.) Vous n'avez pas d'activité professionnelle, mais quelques activités domestiques régulières.
Sédentaire, avec activité professionnelle (Travail de bureau) Vous avez une activité professionnelle de type travail de bureau avec peu de dépenses physiques et aucune activité domestique.
Sédentaire, avec activité professionnelle et physique (Travail de bureau + ménage, jardinage, etc...) Vous avez une activité professionnelle de type travail de bureau avec peu de dépenses physiques et des activités domestiques régulières.
Activité professionnelle physique intense (manutention, chantier, restauration, etc...) Vous avez une activité professionnelle très physique et aucune activité domestique.
Activité professionnelle physique intense + activité physique (ménage, jardinage, etc.)
Vous avez une activité professionnelle très physique et des activités domestiques régulières.
Entrainement,Pratique du sport : Selon une enquête de la Sofres 22% des Français entre 18 et 64 ans (soit 7,5 millions) pratiquent la remise en forme et la moitié d'entre eux, disent...[suite]
Santé,médecine sportive : La médecine du sport ou médecine sportive est la médecine spécialisée dans les différents aspects.... [suite]
Anatomiemusculaire : Le muscle est constitué de trois types de tissus : musculaire, conjonctif et nerveux:
Le tissu musculaire comprend l'ensemble des protéines ....[suite]
Cette application en ligne vous permet de réaliser un bilan de vos besoins caloriques et de vous aider à trouver une méthode personnalisée pour perdre du poids et atteindre vos objectifs de poids.
La perte de poids
Pour éliminer la graisse stockée à différents endroits du corps, il faut forcer l'organisme à se séparer de ses précieuses réserves
La perte de poids par le régime
La première démarche pour la perte de poids s'oriente immédiatement vers le régime alimentaire : Il consiste à réduire le nombre de calories ingérées
Le masse grasse
L'évolution du taux de masse grasse permet de suivre avec précision l'efficacité d'un régime et de vos séances d'entrainement
La graisse chez la femme
Chez la femme, les excès de graisse se stockent surtout au niveau des seins, du bas-ventre, des hanches, des fesses et des cuisses.
La graisse chez l'homme Chez l'homme les excès de graisse se stockent surtout au niveau du ventre, sur le thorax, les gras et les hanches.
