Longueur : 119 cm - Largeur : 94 cm - Hauteur : 200 cm - Poids : 99 Kg
Description :
Colonne de charges, système DuraStack :
Bench Press, Butterfly, Poulie haute, Poulie basse
Accessoires :
Barre latissimus livrée avec la machine.
Poste(s) de travail pour l'appareil présenté :
Exercice/muscle pour ce matériel
Muscles des épaules Exercices pour les Deltoïdes . Le deltoïde se compose de trois muscles : L'antérieur, le moyen et le postérieur. L'action du Deltoïde permet la rotation du bras dans trois directions.
Muscles des dorsaux et du dos Exercices pour les Dorsaux et muscles du dos . La fonction du dorsal et des muscles du dos est de supporter les mouvements arrières des bras et de la colonne vertébrale.
Exercices pour les Trapèzes et muscles du cou . Le trapèze est un grand muscle, il couvre toute la partie superieure du dos, de l'épaule à la colonne vertébrale, jusqu'au milieu du dos.
Muscles des pectoraux Exercices pour les Pectoraux . Les pectoraux couvrent la face avant de la cage thoracique. Ils permettent les mouvements avant du bras.
Muscles des bras Exercices pour les Muscles des avant-bras . Les avant-bras comportent plusieurs muscles, une partie des muscles de l'avant bras a pour action la mobilité du poignet, de la main et les mouvements de l'avant bras.
Exercices pour les Biceps . Le biceps se compose principalement du biceps brachial et du brachial antérieur. Le biceps agit dans la flexion de l'avant-bras.
Exercices pour les Triceps . Le triceps situé à l'inverse du biceps a une action inverse à celui-ci, le biceps replie l'avant-bras, le triceps le déplie dans le sens inverse. - Triceps brachial (m. triceps brachii)
Muscles des abdominaux Exercices pour la Ceinture abdominale . Les muscles de l'abdomen forment la sangle abdominale, ils constituent le gainage du bassin et donnent la forme à la taille. Ils interviennent dans la flexion et la rotation du tronc.
Muscles des fessiers Exercices pour les Fessiers . Très grand muscle, le fessier couvre la partie arrière de la hanche. Le fessier agit principalement sur les mouvements de la cuisse et comme stabilisateur du bassin.
Muscles des jambes Exercices pour les Quadriceps . Muscle du devant de la cuisse, formé de 4 chefs, tendu du fémur et de l'iliaque à la rotule. Les 4 chefs sont séparés à leurs origines, mais se réunissent à leur terminaison.
Exercices pour les Adducteurs . L'adducteur est l’un des muscles les plus larges du corps, toutefois les adducteurs ne jouent qu'un petit rôle dans l’activité humaine.
Exercices pour les Ischio-jambiers . Composés du biceps fémoral, du demi-tendineux et du demi-membraneux, les ishios-jambiers interviennent dans le mouvement du genou.
Exercices pour les Mollets . Les mollets ont pour fonction les mouvements du pied dans l'extension de la cheville. Ils se composent principalement du Triceps sural et du Jambier antérieur.
. Le deltoïde se compose de trois muscles : L'antérieur, le moyen et le postérieur. L'action du Deltoïde permet la rotation du bras dans trois directions.
