Matériel et équipement
Fitness musculation Cardio-training
Guide des exercices sur matériels de gym
Exercice sur cet accessoire ou matériel de musculation

  • Cet exercice s'effectue assis sur la machine.
  • Placez vos pieds sous le support de mousse prévu à cet effet.
  • L'exercice consiste à tendre vos jambes depuis votre position assise.
  • Soufflez en poussant le poids vers le haut,
  • Inspirez en descendant le poids vers la position de départ.
Muscles sollicités directement
Muscles sollicités indirectement
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