Exercice sur cet accessoire ou matériel de musculation

Exercice Flexion buste à la poulie haute
Utilisez la poulie haute de la machine asseyez vous, buste légèrement penché. Placez derrière la nuque la barre, les poignées ou la corde fixées à la poulie haute Basculez votre buste en avant. Soufflez lorsque vous basculez le buste, Inspirez en revenant à la position initiale.
Accessoire(s) pour cet exercice :
Muscles sollicités directement Grand droit de l'abdomen (rectus abdominis) (partie supérieure)	Muscles sollicités indirectement Grand droit de l'abdomen (rectus abdominis) (Partie inférieure) Oblique externe (m. obliquus externus abdominis) Pyramidal (m. piriformis)